FC2ブログ

体幹Part3 最終章?

体幹シリーズ、意外にも好評だったのは、、、やはり、、、

皆様の
【美意識】の高さだろうな!!

好評が嬉しくもあり、同時に今後も役に立てる情報を伝えて行けるようでありたいなぁ~と思うのでした。

最終章?では
スペシャルスタッフめい社長と、kanaが筋肉美学を綴ります。
笑!




『あんねー、体幹シリーズではねー、アタチも!ちょっとだけネ!人気者になったんだぴょん!』

そうそう。
褒められたんだよね。^ ^
ウレシイネ!


では最終章?スタート!








筋肉の種類は二つあるのは知っていると思いますが、、、


まず

身体のバランスを整えているのが深層筋。
Part1、2で語った筋肉ね。

もう一つは
ボディービルダーさんのように外側から見える筋肉。
表層筋ね。

この二つの筋肉、

働き方も違えば
見え方も違う。
重さも違う。
造り方も違う。


そして、kanaが狙う筋肉は深層筋。


骨格や関節 内臓を正しい位置に支える役割をする深層筋を使う為には

身体の小さな動きと向き合わなければいけません。

頭を使い、身体を動かす。


見えない筋肉に意識を向けるのは難しいこと。






『あんねー!
アタチの筋肉はねー!
手羽先みたいにしまっていてねー
細くってねー
褒められたんだぴょん!』


バランスの取り方がうまいってことね。^ ^






ってコトは、、、

筋肉の付きかたでその人の身体の動かし方が解るって事でもあります。

逆を言えば、、、

身体をみれば、その人がどんなトレーニングをしているのかが解るって事で、、、

なりたい身体を目指す時の知識が大事だったり、
インストラクター次第でもありますね。





kanaも、、、

インナーマッスル
アウターマッスル

上手に使えるようになりたいものです。






食べても、、、、、









燃える身体ぴょん!!!



mei





kana





スポンサーサイト



今年も…

おっしゃれ~~~なTさんから


おっしゃれ~~~な差し入れを頂きました。


このシーズンにピッタリ。







シュトーレン。



ちなみに
こちらは昨年頂いたシュトーレン。






素晴らしきお味でした。

とても美味しいシュトーレンでした。





それから珍しい差し入れも。






こちら、、、、



【ぬべ】





この風貌ですが、、、

味はクセのないスポーツ系。笑






ライチと同じ味です^ ^

石川県産。


Iさん、、、

珍しい差し入れをありがとうございました。


年末へ向けて、、、
細々とスパートをかけておりまして…

御礼も遅くなってしまう始末。。。


すみません^^;




kana

新ブランドと住空間

時計です。






きっと、、、
22時09分と予測!!笑



昨年に続き フランクミューラーウオッチの新作発表会、日本版開催の場に

【京都】が選ばれて。。。

やはり京都の伝統と歴史と手工芸は素晴らしいのだろうな。。。

と思った矢先!

kanaが、時計さて置き視線釘付けとなったのが



コチラ!


提灯好きのkanaですが、


(ちょうちん)なんて言ったら駄目ね。

和紙のオブジェ。




実はコチラのオブジェ、、、






今年スタートしたばかりの
【フランクミューラー フューチャー】という住空間主体の新ブランドなのです。


グラスの柄を見て納得。

しかし、、、
これほど和に馴染むモダンオブジェ。

さすがだなぁ~~~!!







会場となった【THE SODOHO】に時計と文化の歴史対決となることなく、、、

コラボしちゃっている。













ビザン数字のライティングオブジェ。


ステキですが、、、

ここだけの話、改めて

【ねぶた】の迫力、手工芸、素晴らしいな、と思いました。

フューチャーの方々は見たことあるのかな~~~。

是非、青森ねぶたハネトの鈴も拝見してほしい。。。^ ^




kana


体幹 Part2

嬉しいことに…Part1の続きが知りたい。。。。。と言われちゃった^ ^


な、の、で、今回は、、、


Part1で語った

【歪んだ骨格と硬化した筋肉】……が、身体に与える影響を
またまた簡単に端折って語ります。






アタチからは オススメの お酒を紹介するぴょん!

あ…めい社長も登場希望ですね^ ^






歪んだ骨格と硬くなった筋肉はどうなってゆく?

こたえは
ー神経を圧迫しますー



例えば背骨の歪みは自律神経の働きを妨げます。





自律神経の乱れは、、、

* 体温調節がうまくいかなくなったり

* 睡眠障害がおきたり

* うつ症状になるなど、、、

不調の原因になります。


今回は背骨の歪みについて、、、だけにしておきます^ ^




アタチやっぱりお酒より、、、オヤツがいーぴょん!!

解っておりますが、その形相はヒドイですよ。。。





次回は、、、筋肉について、、、

知りたい方は一報下さい^ ^





アタチのオヤツもおちえょーかー

聞くなら今だぴょ!







kana

彼方此方













12月となりました。

















今年も残りわずかとなりましたが
















街はXmasムード一色です。












クミビューティメールでは


12月13日が今年最後のビューティday













Xmasパーティー

忘年会 など

行事の控えておられる方は










空きは残り二名しかないですが、、、


是非^ ^









photograph kiramama



彼方此方の






Xmasムード。。。







kanaは今年、 kiramamaと

お揃いリースを購入。^ ^



kana
プロフィール

クマ&リス

Author:クマ&リス
kana&チワワのめい社長。
ピラティス&ヨガと料理&お酒が好きなkanaがビューティーネタや日常のうんちくを めい社長とかたります。
興味あるネタにはコメントをどうぞ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR