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アレンジメント~




ドウダンツツジ


スプレーマム









こんなステキなアレンジを


友人から頂きました



ドウダンツツジが粋な味わい


にくいねぇ~~~☆☆☆


宮の森にあるお花屋さん。


センスあり!!!!!








長いお花を贅沢に



バッサリ使うのが好きな私は









シンビジウムも198円の時に



購入します


3本で198円


カットで贅沢をするのです








お部屋に

初紫陽花!!






ささやかなシアワセ^ ^




kana









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僧帽筋

肩甲骨の上にある筋肉…



僧帽筋



いろいろなエクササイズがある中で


皆さんが耳にする事が多いのは


肩甲骨だと思います。




but




肩甲骨を使う際に間違えやすいのが


僧帽筋を使ってしまうミス



僧帽筋の働きは二つあります


肩甲骨を固定する

腕を上にあげる



僧帽筋は肩甲骨より大きい筋肉なのです



間違えたエクササイズをしつづけたり


普段の生活で表層筋ばかりを使ってしまうと


背中や肩が発達し、



逆三角形



猫背


になる恐れがあります



正しい僧帽筋と肩甲骨のポジションに

興味のある方は、、、


リンパマッサージをしながら

kanaと語りましょう。笑




(言葉では伝えにくい事もある)








いつも伝わらないアタチの(言葉)思い。。。








kana



食べても太らない女子会メニュー

女子会

女子かい?

快気祝い女子会




休日、kana宅で友人の快気祝いをしました



イイだけ食べても太らない女子会メニューを公開







私は作る事が好きなだけで…

料理上手とかではありません。

今回のメイン料理はサラダです^ ^


翌朝は身体が軽く、体重が減っていました。笑





冷蔵庫マジック


これらが変身!!







ウエルカムドリンク



ミックスベリー
炭酸水

お好みで…檸檬・白ワイン・フルーツビネガーを。







生ハムパテ

南瓜と人参のサラダ

ジャガイモのハーブ和え

カブと生ハムのマスタードマリネ

鶏ムネ肉と香味野菜サラダ

鮭ちらし寿司






唯一の揚物

オクラ
長芋
そら豆の天ぷら

唐揚げ







鯔背の舟盛り



イイだけ食べても太らない女子会。

胸焼けもしない安心メニュー。


女子会ではなくて、、、

身体を労わる会では?


終盤戦はしっかりと

フットバスやら

三点倒立やら

ビーラバトラのアジャストやら

パソコン講座に突入。


やっぱり女子会ね^ ^


食べても太らないキューピーメニュー

で、し、た^ ^





アタチも女子会めんばー!!




kana

巷で?人気の?











お店には









巷で密かに人気の?











ゆる~い猫が












住み始めています~~~



もとい


描き始めています~~~






どうも。。。ゆる~い猫です





猫ちゃん達は其々に


【おちごと】




頑張っております




ゆる~い感じの猫





真似て描くのはなかなか難しい。。。




リアルに描けてこそ、、、

ゆるく描けるんですね。



ピカソの歴史を知りたくなったのでした




お店で働くゆる~い猫ちゃんのコメントを見てね










kana




コラボ

夏と冬になると…

【衣替え】ならぬ

【模様替病】…が始まります。




今回の模様替はちょっと興奮です!



鈴木マサル氏とトーベヤンソン!

好きな二人がコラボした……








2015年新作テキスタイル










を!!







チョイス!!




昔から北欧テイストがちょっとだけ好きでした。



テキスタイルを部屋のメインに

他はしっかりモダンに。


そう決めて選んだテキスタイルです。


が、、、


しかし、、、


今回

注文と同時に携帯が全国で誤作動。



届いたテキスタイルは

注文とは違う品物が届いたのです!!





えぇええ!?!?



そりゃ大事件じゃないにょ!!!!





はい!!
大大事件事件です!!





おちついて。。。





仕方ないわ。。。

怒っちゃダメよ。。。

ゆっくり待ちまちょ。。。




は…い…


kana

素敵空間

食べ歩きネタはあまりしないのですが

珍しいお店なので紹介します



ワンちゃん同伴OKと言われ、、、
誘われて行ったお店があまりにも素敵でしたので御見せします。





この素敵な建物は
チョコレート専門店です。












入口から












ドワーフをイメージして作られていて、、、、













中も本格的にドワーフ館!!














こちらは人間が出入りする扉なのですが、、、、
小人サイズ!!












このお店は若い女性が一人で営業されています。












本業はショコラ鑑定士










なので、このお店は趣味と彼女の好きなモノを凝縮して作られた

贅沢空間と言っても良いかと思います













メニューは全てショコラを使用。

カカオの%選びから始まります。





kanaは見逃しません


ルクルーゼが、、、
オブジェになっていた!!



気持ち、、、わかる~~~^ ^



それにしても、、、、
メイ社長の、100万ドル笑顔ったら

ありゃしない。。。

お気に召したのね。。。





興味有る方


夕方からのオープンなので
チェックしてから行ってくださいね^ ^

【ななや】

本物のショコラ

ステキなお店紹介でした。


kana

二回目の植え替え


遅めの植え替えです





お馴染みのケイトウ。

混ぜるか単品にするか

悩みに悩み、混ぜるのも捨て難かったけれど、、、、www

ケイトウは単品でインパクト狙い!







バコパ



春に植えたネメシアにビオラ。

今年の複雑な気候で、病気になりかけているビオラのサポート役です。








ケイトウより育てる楽しみがあります


全貌はまた次回のお楽しみ!

か、、、


お店の前を見てね^_^


kana







お盆休み報告

8月
15日(土)
16日(日)
お盆休みをいただきます
17日(月)
18日(火)
第三連休となっております

ヘアーの予定を考えておられるお客様はおそれいりますが、お休みの確認をされてから、お間違えのない様にご予約、御来店お願い致します。

尚、
13日(木)
14日(金)
オーナー小松は店内での営業をお休みしております。

ご迷惑をおかけし申し訳ありませんがよろしくお願い申し上げます。


その他
八月は火曜日定休日、他、通常の
営業です。



ちょい足し②




ジャガイモの味を可愛がる調理。




小さ目一口にカットして

ポイントは面取り!!

崩れやすくなるからね^ ^



ヒタヒタお水でコトコト。

半分位火が通ったら、、、

ここでちょい足し

【甘酒】をいれて煮詰めます。






甘酒の味は消えて

ほんのり甘いスイート風に。


ジャガコロコロでした^ ^






めい社長の御飯に使った

シャブシャブ用の豚肉を、、、






たっぷりの生姜とオイスターと

収穫期を終えた実家のアスパラのみで

調理。






たっぷり生姜とアスパラを強火で焼き付け蓋をして

蒸す。。。


オイスターを入れて再び強火で

水気をとばす。。。


ニンニクより生姜かな。。。

オイスターと生姜だけの調理でした^ ^




アスパラさん。。。
今年も美味しく頂きました^ ^








アタチも!!

プロフィール

クマ&リス

Author:クマ&リス
kana&チワワのめい社長。
ピラティス&ヨガと料理&お酒が好きなkanaがビューティーネタや日常のうんちくを めい社長とかたります。
興味あるネタにはコメントをどうぞ!

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