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今年も一年


kumi beauty mail

をご利用下さり

ありがとうございました









色々な年越しの形があると思います。


どうぞ皆様にとりまして

穏やかなお正月となりますように。









新年もどうぞ宜しくお願い申し上げます








アタチからも…ひとこと…

コトチはママさんが ご迷惑をおかけしましたなにょ。。。


転ばないように気を付けさせますなにょ。





はい。。。
気を付けます。。。kana






今年最後の一品





エリンギのガーリックステーキ


キノコ類の中では食感上位かと思います!
ガーリックチップも美味しいですよね!!

簡単&お財布に優しいお気に入りの一品です。





お客様に『楽しく見てます♪』と言って頂き…

何とも励みになりました^ ^

来年もコツコツと続けよう…と思います。






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美容相談日

クミ ビューティメール


2017年

1月の美容相談日は7日となっております。


お正月開けの疲れを癒すよいお時間になるのでは…?

ご予約枠
残り少なくなっておりますが…お声掛け下さい。






Christmas
大雪でしたね。





kanaは我地区から身動きが取れず…

皆様も大変だった事と思いますが…

あと2ヶ月もすればまた春です。








本日の一品



ニョッキを焼いてみるのも新食感でオススメです。








タネは柔らかめで作ってね♡

焼き付けるとカリカリフワフワです。










貰える?
貰える??









まさかの結末。

貰えなかったにょ。。。





kana

クリスマス向けサラダ

今年も残す所10日



色々な整理に追われているのは私だけでしょうか。



1番は冷蔵庫整理かも。。。



という事で…
本日はクリスマスも近いので…
ちょいと小洒落たサラダを…





ポテトとアンチョビのサラダ




①アンチョビをかんたんペースト状に

②ソーセージは焼き付けて

③蒸したジャガイモを①②の中へ。混ぜる

④混ぜ合わせたマヨネーズとニンニクを絡めて完成






白ワインでしょ♪










鉄板の組み合わせらちいですよ。。。

アタチは食べれません。。。








クミビューティメールは30日まで営業しております


宜しくお願いいたします





kana






頂き物で…



キレイです♪










豪華です♪











スマホ撮影なのが残念でなりません…




お客様からの贈り物でお店は華やかです。




頂き物は …

おミカンとか~~

パンとか~~

お漬物だったり~~

色々…なのです♡♡


いつも美味しくいただいております。


ありがとうございます(≧∇≦)






やる事が沢山で…焦るのですが、、、

思えば毎年同じことを言ってます。←成長していない









では恒例の⁈

本日の一品








簡単すぎる豆乳グラタン

① お肉とお好みのキノコを炒め…
写真はエリンギ えのき茸 豚肉

② 別湯でしたマカロニとブロッコリーを①に投入。

③ ②に豆乳を投入←親父ギャグチック。。。

④ フツフツしたら葛粉又は片栗粉でトロミ付け。

私は塩胡椒のみのシンプルな味付け
チーズはお好みで

200度オーブンで15分。
焦げ目が付いたら出来上がり!

味付けなしでワンコ御飯にもOK








アタチはお誕生日でちた!






残り半月…

張り切って乗り切りましょう♪♪










今年も


残すところ3週間となりました。


何故でしょうか…
慌ただしい気持ちになりますね^ ^



今回は 身体に良く美容効果の高いポーズを紹介します


体調崩しやすくなる年末年始を乗り切りましょう





椅子を使うので簡単です


ポイントは仙骨と腰椎の間にパイプ椅子を噛ませる


①サランバ サルヴァンガ アーサナ

②ヴィパリータ カニラ

③ハラアーサナ


肩と頸椎の境い目にタオルなどを置くコトで

甲状腺がロックされて美容効果が大。


逆立ちより楽に出来ます。




数日前に作った…我が家 2つ目の枝ツリー









拾ってきた枝をアクリルで塗って装飾。

0円なり。。。






では…お決まりの下り。





本日の一品


柿と生ハムサラダ

白ワインビネガー
オリーブオイル
ブラックペッパー
バルサミコ酢
お塩
リーフ
柿と生ハム


好評です。笑



年賀状を書かないと…

焦らない焦らない…

プロフィール

クマ&リス

Author:クマ&リス
kana&チワワのめい社長。
ピラティス&ヨガと料理&お酒が好きなkanaがビューティーネタや日常のうんちくを めい社長とかたります。
興味あるネタにはコメントをどうぞ!

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