ＵＶ

４月に入り

１年で一番紫外線が強い季節になってまいりました


ここ数年　オールシーズンＵＶ対応ケアは当たり前となってきておりますが　皆さん使っていますか?






ホワイトＵＶヴェール




こちらは６つの植物エキス配合で乾燥を防ぎ

紫外線
近赤外線
大気汚染などの外的要素
紫外線散乱剤
保湿成分

などなど多様に対応してくれる。




今年も紫外線だけではなくマスクからもお肌を守らなければいけません。


今一度ご自分のＵＶケアを見直してみては如何ですか？






では、本日の居酒屋めいや



今日も簡単クッキングで行きます。





こんにちは🐾




すり鉢マイスターめいやでつ。



これ、アタチとママちゃんのすり鉢でつ。


しってまつか？

すり鉢で茹で卵もサラダも色々作れるんだよ。




先ずはこちらから

すり鉢エッグポテサラ





じゃが芋レンチン
下味つけて
潰して
生卵落として黄身に爪楊枝で穴を
再びレンチン
潰して
冷まして
味付けを。




簡単工程




こんな感じで簡単です





おつぎ


すり鉢でアーモンドバターつくりまつ








材料２つ　


アーモンドとハチミツ


バターやお砂糖はお好みで。




アーモンドバター





ペースト状態を自分好みで調整して作れる


これぞすり鉢の魅力。




このままではすり鉢売り子と勘違いされそうなので

普通の簡単な一品を。




納豆キャベツ焼き





材料２つ　(また２つです)


キャベツへ納豆を混ぜてお好み焼き粉を混ぜて焼くだけ

３つか…


納豆が繋ぎになるので卵はいりません。

トッピングを豪華にしたら更に美味しい。






鶏ハラミと大根の辛味噌煮




リーズナブルなハラミは焼くのも美味しいけど

煮込むのもオススメ。


辛味噌の濃く、がハラミに合います。








アタチの訴えが伝わりません









ゴメン、お裾分け忘れました。




kana