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体幹 Part1

kanaの目指すは美容師は、、、

全身美容。


身体の中から…
身体の外から…

単純だけど、奥深い勉強は好きなのだ。。。







今回は


今流行りの美エクササイズについて、、、
知ってるようで、
きっと知らないであろう、、、

タメになる美知識を短めにお伝えします。








【なぜ体幹が大切?】

身体のトラブル原因の要因の一つにある体幹の緩みについて

体幹体幹と耳にすると思いますが
なぜ大事なのか?

それは
深層筋が緩むと骨格が不自然に歪みます。
骨格の詳しくは、、、 端折ります。笑







歪んだ骨格を支える為に

偏った筋肉や関節に不必要な負担がかかり続け、その部分が硬化することによって

肩凝り 頭痛 関節痛 が起こります。

筋肉が硬化すると血行が悪くなり

むくみ 冷え 免疫低下に繋がります。









このコーナー、、、もしも、、、
好評の場合は
Part2も予定しております。


Part2では、、この歪んだ骨格と筋肉が【何処で神経を圧迫】するのか、、、

などなど。。。。。

知りたい方は一報を。笑



kana





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プロフィール

クマ&リス

Author:クマ&リス
kana&チワワのめい社長。
ピラティス&ヨガと料理&お酒が好きなkanaがビューティーネタや日常のうんちくを めい社長とかたります。
興味あるネタにはコメントをどうぞ!

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