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豆苗とフチ仔

最近のお気に入り

旬から少し遅れますが豆苗です


炒め物
スープ
サラダ

何でもこい!!







我家のメイ社長クッキングと共に

ある日の豆苗クッキング

豆苗チャーハン
トマトトッピングの日




『このニオイは、もしや!!』





『やっぱり!豆苗チャーハンね!
好きよ!』





そしてある日の豆苗クッキング







豆苗スープ




モズクやササミ、長芋と一緒に。







『スープもイケるにょ!アタチは納豆トッピングがオススメよ!』



でも、1番はサラダです。

簡単をこえるサラダ。




ラディッシュの甘酢
アスパラ
豆苗
紫蘇オイル
レモン
リンゴ酢

のみ!!!



豆苗

βカロテン=ブロッコリーの5・8倍
ビタミンC=ほうれん草の2・1倍
食物繊維=アスパラの1・7倍




kana



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プロフィール

クマ&リス

Author:クマ&リス
kana&チワワのめい社長。
ピラティス&ヨガと料理&お酒が好きなkanaがビューティーネタや日常のうんちくを めい社長とかたります。
興味あるネタにはコメントをどうぞ!

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