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肌荒れ

乾燥と肌荒れ…

どちらについて綴ろうか迷いましたが…

短く簡単に綴れるのは

肌荒れ…かと思いましたので

今回は肌荒れについて簡単に。







美味しい情報みたいだよ🐾





肌荒れの原因は大きく分けて3つ


化粧品 環境 食事


化粧品 その他、と、食事も肌荒れに直結しています






ここから大事なにょ🐾





では、

肌荒れしやすい食事はどんなものか…

どうやって見分けるか…


答えは簡単


結局のところ
胃腸や肝臓に負担をかける食べ物が肌荒れを起こしやすい。


では その見分け方ポイントは…



*ショートニング マーガリン 植物油脂 など分解しにくい油



*辛すぎる食べ物




*ハーブやスパイスが多すぎる食べ物



簡単にこんな感じです。






簡単すぎよにぇ🐾








因みに

簡単に細かく言うと

食用油脂は植物油脂と動物性油脂の混合油脂なのですが、

まず原材料の最初の方にこれが書いてあるものは極力避けた方が良いです。



豚脂とか牛脂は比較的マシなんですが、パーム油が結構トランス脂肪酸含んでいる油なので

まぁ極力避けたい油ということになります。



こんな感じです。

以上 肌荒れしやすい食べ物の見分け、でした。






おつかれさまデシタ🐾








では

本日の 居酒屋めいや🏮


こちら
先生がお裾分けしてくれたスイカの皮で漬物



スイカの皮の漬物






ズッキーニのアレンジ3品






フリット






ナムル




イカとズッキーニのオニオンソース



流石夏

瓜科シリーズでした





kana
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プロフィール

クマ&リス

Author:クマ&リス
kana&チワワのめい社長。
ピラティス&ヨガと料理&お酒が好きなkanaがビューティーネタや日常のうんちくを めい社長とかたります。
興味あるネタにはコメントをどうぞ!

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