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そなえ




美容とかけ離れていてもブレずに。


【更新】に意味がある、と言い聞かせて更新。







最近 地震が多いです



皆さんは備えておりますか?


私は…それ程でもないのでした。
片隅で、気にはしながらも、備えなしでした。


そんな時、友人が上げていた画像…を見ました。
これ見て考えが少し改まりまして。


最低限の備えをしようと思いました。

誤解ない様に言います


これは脅かしたり
過度に煽ったり、ではありません。


少しだけ、
情報として、
少しだけ、
身の安全の為、

それだけです。


既にご覧になっている方もいるでしょうが





政府の地震調査委員会発表のもの







確かに…な予想です

気候
海水温
海の生き物の異変

自然界の異変



太平洋側は海の生物の異変が目立ち地震も多くなっていました。


彼方此方と言ったらキリがないのですが…
最小限の備えを、と思うこの頃です。





地震の朝の雲








気を取り直して

本日の居酒屋めいや



赤ワインの季節です



【ドライトマトと南瓜のディップ】





ヨーグルトとオリーブオイル
有ればナッツなどを入れて









クラッカーと共に












軽いです。
朝食に、でも。






秋空




続いて




【玉葱と帆立のマリネ】











ウンチク

お刺身の残りを利用。
沸騰したお湯に軽く潜らせてボイルします。



旨味が増します。

鮮度が落ちていても、ボイルで旨味が勝ちます。









たまには お外で犬らちく。

ママちゃんのお庭は秋明菊が満開だよ🐾



皆さん気を付けようね🐾




kana









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プロフィール

クマ&リス

Author:クマ&リス
kana&チワワのめい社長。
ピラティス&ヨガと料理&お酒が好きなkanaがビューティーネタや日常のうんちくを めい社長とかたります。
興味あるネタにはコメントをどうぞ!

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